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小顔研究サイト
小顔体操
小顔体操の方法とは、家でもどこでも簡単にでき、血行や肌のハリまでも生き生きとした状態にしてくれるそんなものです。
小顔体操の方法
◎口を大きく開けてあ・い・う・え・おと、大げさにゆっくり発声する。
◎頬を片方ずつふくらませて、普段使わない顔の筋肉を思いっきり使うこと。
◎目をゆっくり閉じてから、力を入れて強く閉じ、5秒間そのまま、そしてパッと目を開 く。この動きを繰り返し行う。
◎右の口角を上げて、右目を閉じ、5秒間停止してください。そして、元の顔に戻します そこで5秒間そのまま、反対側も同様にします。
こんな小顔体操だけでも新陳代謝が高まり、血液の循環がよくなるので顔がスッキリとします。
小顔体操の方法
◎口を大きく開けてあ・い・う・え・おと、大げさにゆっくり発声する。
◎頬を片方ずつふくらませて、普段使わない顔の筋肉を思いっきり使うこと。
◎目をゆっくり閉じてから、力を入れて強く閉じ、5秒間そのまま、そしてパッと目を開 く。この動きを繰り返し行う。
◎右の口角を上げて、右目を閉じ、5秒間停止してください。そして、元の顔に戻します そこで5秒間そのまま、反対側も同様にします。
こんな小顔体操だけでも新陳代謝が高まり、血液の循環がよくなるので顔がスッキリとします。
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